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Artículos de la categoría: estres

Anorexia : ¿Mi hijo es anoréxico? (III)


A lo largo de la pasada semana hemos tratado una serie de puntos y cuestiones a tener en cuenta sobre la anorexia; como ya sabemos a estas alturas (sobretodo si tenemos en cuenta los post publicados al respecto), uno de los trastornos alimenticios que más afectan en la actualidad a miles de jóvenes en todo [...]

Anorexia: qué hacer cuendo conocemos a alguien que padece este trastorno (II)


La pasada semana pudimos conocer algunos puntos importantes a tener en cuenta en relación con uno de los trastornos alimentarios lamentablemente más frecuentes en la actualidad: la anorexia.

Conocimos que se trata de una enfermedad mental que, en cierto sentido, afecta al propio organismo, caracterizándose por uns pérdida deliberada de peso a través de la [...]

¿Tienes la cabeza quemada? El efecto “burn out”


Tener la cabeza quemada, o el cerebro frito son algunas de las mejores formas de traducir el término “burn out” empleado para definir un tipo muy particular de estrés laboral.
Estamos acostumbrados a reconocer el estrés físico que nos provoca el trabajo, estrés relacionado con el cansancio que nos produce cumplir horarios, quedarnos horas extras [...]

Cómo superar la hipocondría


Ya vimos en una anterior entrada (Hipocondría: cuando un síntoma se convierte en obsesión) algunos de los síntomas más claros de la hipocondría, en qué consiste y los distintos grados que existen dependiendo de la intensidad o no de las preocupaciones y/o obsesiones.
Sin embargo, es importante saber que se puede vencer la hipocondría, sobretodo no [...]

El optimismo es una buena elección si tienes problemas cardíacos


Nuestros compañeros de Viviendo Sanos se hicieron eco durante el día de ayer de una noticia muy interesante, en relación a un estudio llevado a cabo hace apenas unos meses y cuyos resultados han visto la luz en la edición de julio/agosto de la prestigiosa revista Annals of Family Medicine.
 
En él, quedó constatado que [...]

Hipocondría: cuando un síntoma se convierte en obsesión


Se conoce por hipocondría a aquella enfermedad en la que, el paciente, cree de forma infundada que padece alguna enfermedad grave, aunque no existan síntomas reales de la misma o, al menos, tenga algunos dolores que no se relacionen en nada con aquelo que teme.
Estas personas se caracterizan porque intentan lamentarse con todos aquellos sujetos [...]

Llega el verano… y también las rupturas de pareja


Llega el verano, y si bien muchos disfrutamos relajadamente del merecido descanso, con él también llegan cientos de rupturas de pareja. Y es que dicen que el roce hace el cariño, pero en estas ocasiones simplemente se produce todo lo contrario: tanto roce lleva a que el cariño se enfríe y la relación se pierda.
Como [...]

Consejos para mejorar nuestras decisiones


En su nuevo libro “Kluge”, el profesor Gary Marcus de la Universidad de Nueva York, compara la mente humana con un artefacto torpe y descuidado a la hora de tomar decisiones o de ponerlas en marcha.
Según Marcus a nuestro cerebro no se le da bien eso de decidir y menos aún correctamente. Para atenuar un [...]

10 tips para ser más organizados


El desorden es un estado natural de orden, aunque éste podría llegar a marcar un verdadero estado de confusión y tensión en nuestras propias vidas.
La mayoría de las ocasiones, el desorden es una conducta aprendida, la cual, la aprendemos en primer lugar, y luego la seguimos manteniendo por asociación. No en vano, para algunas personas [...]

Síndrome de Fatiga Crónica


Imagina que te sientes enfermo pero nadie te cree, ni tu familia, ni siquiera tus médicos. Así es como se sienten los pacientes con el Síndrome de Fatiga Crónica. Este síndrome es difícil de diagnosticar y muchos pacientes son vistos como mentirosos o vagos sin que se les de mayor importancia a sus síntomas.

En un [...]


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