Estar triste no es estar depresivo. A veces estos términos se confunden en el lenguaje común, se habla de «estoy depre» haciendo referencia a «estoy de bajón» y después hay quien no sabe diferenciar entre ambos estados. Por ello, vamos a intentar ayudaros a discernir las diferencias entre tristeza y depresión porque es una cuestión fundamental para la salud psíquica de cada uno.
A veces la tristeza puede resultarnos tan intensa y agónica que no sabemos si estamos pasando un mal momento o ha derivado en una depresión. En este artículo queremos diferenciar entre este sentimiento y los síntomas de depresión, que pueden estar íntimamente relacionados en multitud de ocasiones pero manteniendo esta certeza presente, el hecho de estar triste no implica sufrir una depresión.
¿Qué es la tristeza?
Si cogemos el diccionario de la Real Academia Española y buscamos el significado de triste nos aparecen acepciones como: afligido, apesadumbrado; de carácter o genio melancólico; que denota u ocasiona pesadumbre o melancolía; doloroso, enojoso, difícil de soportar.
A pesar de que la mayoría de los seres humanos procuran evitar la tristeza constantemente, éste es un estado emocional de lo más normal y natural que puede sentirse en muchos momentos a lo largo de la vida. Un ejemplo nimio, para todos esos amantes del deporte ¿cuántos se ponen tristes por perder un partido o que lo pierda el equipo al que idolatran?
En la actualidad, parece ser que la tristeza se ha convertido en una emoción intolerable, tanto para el que la sufre como para los de su alrededor. En seguida uno se plantea o le plantean que no puede estar triste, ni tener pensamientos negativos, que es necesario que acuda a un profesional sanitario para que le prescriba algún psicofármaco que le haga estar «contento» de nuevo. Os lo muestro en datos, citando un artículo del periódico La Razón titulado «España encabeza el consumo de ansiolíticos en Europa»: más de 2,5 millones de personas consumen psicofármacos a diario en nuestro país. En, la venta de antidepresivos y ansiolíticos creció un 6 y un 4% respectivamente.
Sin duda esto se enmarca en la llamada sociedad del bienestar, donde se exige que la felicidad sea una constante permanente en el día a día para todos los individuos, en la cual se confunde el ser (quien soy) con el tener (soy en función de lo que tengo), «si lo tengo todo -casa, coche, trabajo, pareja- ¿cómo no voy a ser feliz?». Dicho esto, la realidad es que ningún individuo puede estar en una estado de excitación perpetuo.
Por tanto, tenemos que recordarnos que la tristeza es una experiencia universal que afecta a todas las personas, que es una emoción más de la vida y no es patológica. Es decir, es normal que haya días en los que uno se pueda encontrar un poco triste, que haya momentos en los que se pueda encontrar de bajón y no implica que uno esté sufriendo una depresión.
Pero, lo más importante, ¿hoy día se tolera estar triste? Cuando aparece la tristeza ¿uno puede preguntarse ¿por qué?, ¿Se puede pasar por la tristeza y dejar que se vaya o hay que extinguirla en cuanto aparece la mínima brizna como si fuera una enfermedad?
Diferencias entre tristeza sana y tristeza patológica
Todas las emociones son necesarias para el ser humano y cada una de ellas cumple una función determinada. Podemos encontrarnos con personas que contienen y evitan ponerle nombre a las emociones que sienten, que las reprimen todo lo posible, pero eso no evita que las estén sintiendo ni que en algún momento tengan que usar las palabras para poder liberarlas.
En este caso, la tristeza es una de las emociones peor vistas desde la antigüedad, incluso se la llegó a considerar como un pecado capital. Dicho esto, no podemos negar que hay una tristeza que es inherente al ser humano y que cumple una función adaptativa.
Por ello, tenemos que diferenciar entre una tristeza sana y adaptativa, que es una respuesta normal ante las decepciones o las pérdidas. Citando al catedrático en psicología Antonio Cano ⿿La tristeza es una emoción adaptativa. Si no fuera necesaria, ya la habríamos perdido en el curso de la evolución humana. Es como el miedo. Sirve para elaborar pérdidas o una ruptura con nuestros objetivos, pero, al mismo tiempo nos hace replantear el futuro. Es un bajón, pero nos hace ver las cosas de otra manera. Uno puede tener un día triste o una semana un poco más bajita emocionalmente y no estar cayendo en un cuadro depresivo, sino que tiene que hacer frente a algo que le ha afectado emocionalmente.
Socialmente, la tristeza también está considerada como una petición de ayuda a los demás y normalmente se suele recibir una mayor atención, pues los demás empatizan con su estado emocional y dan una respuesta de cuidado. Aunque, actualmente, parece que -como antes mencionábamos- parece que resulta también una emoción intolerable para la sociedad ¡como si contagiara! Tal vez sea que la tristeza de otros nos hace preguntar por la propia.
Aún así, también podemos pensar que la tristeza es una invitación a reflexionar sobre qué es lo que a uno le está ocurriendo y por qué está triste.
La tristeza patológica haría referencia a cuadros depresivos o incluso melancólicos (clínicamente, no es lo mismo la depresión que la melancolía), donde ya se ponen en juego otro tipo de síntomas que veremos más adelante.
La tristeza ligada a la creatividad
Muchos artistas han encontrado en la tristeza su más profunda inspiración, con la que se llega a lo más hondo del alma y, es en ella con la que han escrito los poemas más hermosos, canciones o incluso se han pintado maravillosas obras de arte que han nacido como un medio de expresar este sentimiento tan intenso.
Citando a Bely Basarte, una famosa cantautora, en una entrevista que dio al periódico La Voz de Galicia «Depende del día en el que me pilles, hay días en los que estoy muy nostálgica, estar triste me encanta, me inspira mucho a la hora de componer, pero también soy una persona muy alegre, muy risueña y feliz, aunque no siempre lo esté.»
Hay estudios que muestran cómo la creatividad está ligada a la agudeza mental o la creatividad. En artículos posteriores abordaremos este punto ¡veréis que sorpresa! Por lo tanto, no debemos de temer la tristeza ya que es una reacción emocional natural en el ser humano pero sí, sentir tristeza no es lo mismo que regodearse en ella.
¿Cómo saber si la tristeza es depresión?
Antes de comenzar a describir la depresión y que podamos profundizar un poco en la materia, permitidme compartir una reflexión que lo diferencia de la tristeza pero desde la actitud del paciente o del que la sufre.
Cuando está triste uno suele saber por qué está triste, qué es eso que le aflige o le causa dolor. Cuando uno está deprimido, una depresión clínica, no siempre se conoce qué es eso que le la llevado a sentir que la vida no tiene sentido para él.
Qué es la depresión
Si volvemos a basarnos en el diccionario de la Real Academia Española nos encontramos con una definición que señala que es un síndrome caracterizado por una tristeza profunda y por la inhibición de las funciones psíquicas, a veces con trastornos neurovegetativos.
En el caso de que queramos una definición más psicológica, en función de la orientación teórica que cada profesional siga se pueden encontrar distintas acepciones, por ejemplo:
- Desde el psicoanálisis se entiende como una dificultad del deseo, entendiendo el deseo como el motor de la vida, la fuerza y la ilusión, la búsqueda de satisfacción o insatisfacción. También puede estar ligada a la melancolía.
- Desde el DSM (manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales) se entiende como un trastorno del estado de ánimo que puede clasificarse de múltiples maneras según la sintomatología que presente el paciente: Trastorno depresivo mayor episodio único, Trastorno depresivo mayor recidivante, Trastorno distímico, Trastorno depresivo no especificado.
A muchos os puede sonar a un idioma extranjero pero, lo que vienen a decir todas esas etiquetas, es que el tiempo de duración de la depresión (semanas o meses), puede ser señal de un episodio o ser una depresión de mayor duración, al igual que especifican las diferentes las causas que la originen y los síntomas que aparecen.
Para no repetir información, vamos a centrarnos únicamente en las diferencias entre tristeza y depresión pero, si no habéis leído nuestros artículos previos o queréis refrescar la memoria, aquí podéis leer más acerca de la depresión:
Principales diferencias entre tristeza y depresión
La gran diferencia que hay entre la tristeza y la depresión es que ésta primera suele ser una emoción momentánea, pasajera, que puede durar desde un breve instante a unos días, pero siempre es algo pasajero. En el caso de la depresión, puede durar unos quince días a una depresión prolongada en el tiempo.
Un aspecto fundamental para entender la diferencia, desde mi punto de vista, es que en la depresión la persona no se siente con fuerzas para hacerle frente a su vida, esa persona no vive sino que sobrevive al momento, está hundida y desesperada, no puede ver más allá de la oscuridad que la ha sumido mientras que la tristeza podríamos decir que es una ligera bruma que con un poco de viento desaparece. Una persona que está triste es un pequeño instante en su vida, puede sentirse decaído pero no es lo mismo que sentir que está en lo más profundo de un pozo lleno de oscuridad.
La tristeza es una emoción normal, la depresión es una tristeza patológica. Cuando uno está deprimido se puede encontrar triste pero también acompañado de otros síntomas que son los que diagnostican la depresión como: pérdida de peso, insomnio, fatiga, problemas de concentración, ideas autolíticas, apatía, entre otros.
Estos síntomas no son debidos a los efectos de haber consumido una sustancia como un medicamento o drogas o por otra enfermedad médica. En caso de duelo o pérdida de un ser querido, el trastorno depresivo puede estar en juego si los síntomas duran más de dos meses o se da un notable deterioro funcional, ideas suicidas, enlentecimiento psicomotor síntomas psicóticos.
Otra de las grandes diferencias entre la tristeza y la depresión es que ésta última avasalla en todos los ámbitos de la vida y uno no puede rendir ni disfrutar como siempre, ni si quiera en las cosas que más le gusta.
Si crees que tú o alguien cercano sufre una depresión acude al medico existen pruebas de detección que pueden ayudarte a buscar tratamiento para tu problema. Si quieres pedir cita con uno de nuestros psicólogos, puedes hacerlo pinchando «aquí«.
bueno de verdad me doy cuenta de que hay muchisima gente que esta confundida y necesitan ayuda…yo escribo porque de verdad quisiera que me respondiera una persona profesional osea un spicologo o alguien que me de un buen consejo… bueno a mi lo que me sucede es que me e sentido estos ultimos dias muy suceptible, sentimental,sencible… por todo lloro.. me desahogo de esa manera.. el solo hecho de que me rozen eso me da muchas ganas de llorar de verdad no se que me pasa solo quiero estar acostada llorando.. quiero saber que tengo me ponga a pensar pero no hayo la respuestas y ya no quiero seguir llorando.. escribo esto y estoy llorando… no entiendo a que se debe esto.. ayudenme por favorr..
Termine con mi novio hace 6 meses, es sin lugar a dudas el hombre que amo, siempre pienso en el, y aveces sueno con el hace 2 dias sone que me lo encontre con 2 amigos mas y el me trato como indiferente, ayer me sone que estabmos en un sitio nuevo, como un restaurante y no se si habia alguien mas solo se de el y de mi, yo estaba sentada y el parado detras de mi y el echo mi cabeza para atras y empezo a besarme y por el cuello y yo me erize! osea yo senti como si el me estuviera dando el beso y lo que senti, que significa esto? y por ultimo si hay la posibilidad (como yo lo creo) de que sonemos eso al mismo tiempo?
Escribe aquí tu comentario.Estoy triste porque mi esposo está con depreseión desde hace casi tres años, en este tiempo ha pasado de todo, el se accidentó, yo choqué junto con mis hijas, ese mismo día murió mi papá y por atender a mi hija en el hospital no me alcancé a despedir de él, mi única hermana resultó con cancer, mi esposo perdió el trabajo y yo a mis 40 años me embaracé por tecera vez de una hermosa niña, mi esposo se atendió con un especialista y le diagnosticó depresión y TOC (trastorno obsesivo complusivo). Ha estado tomando el tratamiento con pastillas y con «técnicas conductuales», pero la verdad lejos de mejorar yo veo que empeora, y eso lo hace desesperarse más. La situación económica es insostenible, no conseguimos trabajo y aunque sobrevivimos gracias a un negocio familiar esto cada vez es más difícil. Yo ya no se de que manera ayudarlo, la verdad creo que nunca he entendido su enfermedad, y creo que lejos de ayudarlo lo he perjudicado. Creo que el me ve como la causa de sus problemas y eso me duele mucho por que yo lo amo. Necesitamos ayuda y no se a quien acudir, a veces quisiera salir corriendo de esta situación pero no puedo hacerlo por mis tres hijas y por mi esposo. Tengo que ser la fuerte , pero cada vez me es más dificil . Yo me abandoné en las manos de Dios, pero creo que mi esposo lo ve como «tirar la toalla» o resignarse y dejar que todo pase solo. Me siento en medio de un remolino que me atrae hacia el y del cual no puedo escapar, ese remolino es mi esposo, que me está arrastrando con su enfermedad. Y lo que más me apura son mis hijas. Hace 15 años que me casé, todo esperaba menos una situación así. Siento que no estoy preparada y no sé como salir. Pero a pesar de todo,NO ME RAJO y creo y confío en que Dios nos va a ayudar. Espero que este mensaje les sirva atodas las personas que están pasando por una situación angustiante. Que se den cuenta que no están solos aunque así se sientan. Dios está con cada uno de nosotros por que somos sus creaturas, su creación y por Amor nos hizo. Gracias por permitirme expresarme. Dios los bendiga a todos.
hola necesito ayudaa tengo un novio hace poco tiempo y me dijo que tenia toc.no se como comportarme y a donde tengo que prestar atencionn . desde ya gracias.
Hola, Laura!
Lo mejor es que le tengas paciencia, que no dudes de sus rituales, no pienses que son actuados, y tenele paciencia, comprende su angustia, sus indecisiones y que se preocupe mucho por todo.
Hola! desde hace años sufro de este trastorno, dia a dia lucho con él, a veces siento que le gano la batalla pero en realidad sigue alli presente en mi vida y perjudicándome en mis estudios y un poco en mi vida. El consejo que le doy a laura es que le tenga mucha paciencia a su novio y sobre todo que le de mucho cariño y comprensión, su relación si podrá funcionar de esa manera. Igualmente, no olvides que sigue siendo una persona normal, que con mucho apoyo y sobre todo cariño, puede llegar a ser feliz en su vida y lograr muchas de sus metas.Otra cosa, no te molestes por sus rituales, tenle paciencia.
Hace poco he iniciado una relacion, en la que me dado como nunca lo habia hecho. Me encanta estar con el, pero a veces su caracter (variable, sin motivo aparente) hace que me eche un poco para atras. A veces la ilusion que tengo puesta en esta relacion se me apaga un poco, ya que a veces creo que no se como actuar ante algunas de esas situaciones. Me asusta un poco que la relacion no evolucione como debiera.
hla toy mu deprmida no se si la persona con la que estoy me quiere de verdad, tengo mucho miedo de lo contrario,auq estoy mal porq el es un persona casada
y tenemos 3 años juntos y lo amo con todo el corazon
el es mi sentido de vivir y tengo miedo de q me deje.
estoy muy trsite
hola ke puedo decir tengo 18 años y me kiero morir,soy madre soltera trato de estudiar y trabajar al mismo tiempo,siempre he pasado por varios problemas desde mi niñez min papa murio cuando tenia 2 años y mi mama cuando tenia 7,vivia con mi hermana y su esposo se quiso pasar de listo conmigo y cuando le dije no me creyo,me corrieron de la casa y pues mi hija esta con su papa,yo me estoy murienmdo de la tristeza y me siento mas triste que antes,ahora si ya no puedo mas,me rimdo,quiza sea un acto cobarde lo que voy hacer porque tengo una hija pero ella se va a quedar con su papa.
yo soi darinka: lo qe qiero decir
es qe deverian existir clinicas especiales para
esto de la anorexia y la bulimia sentros acistenciales
especialistas para estas cosas del trastorno
Escribe aquí tu comentarioHOLA A TODOS VEO Q AHY MUCHA GENTE COMO YO DESDE QUE SOY NIÿA SENTI QUE ERA FEA MUY FEA ME MIRABA A ESPEJO Y ME VEHIA FEA. BUENO D NIÿA SIEMPRE FUI FLAQUITA Y MI HERMANO ME INSULTABA NO LO ODIO PERO CRECI CON CONPLEJOS DEMACIADOS DIRIA YO, ME MIRABA AL ESPEJO Y VEHIA AUNA CHICA FEA Y LA GENT D MIERDA SIEMPRE HACIA COMPARACIONES D QUIEN ERA MAS FLACA YO O MI AMIGA EN FIN COSAS CON LAS QUE YO CRECI DICEN QUE SOY BONITA COSA Q, YO NUNCA SENTI.CRECI ODIANDO MI ASPECTO FISICO HE PASADO POR MUCHOS MOMENTOS TRISTES QUE NUNCA NADIE SUPO SIEMPRE DICIENDO POR QUE NACI PARA QUE? NO LE ENCUENTRO SENTIDO AA VIDA SIEMPRE HE PENSADO EN DORMIR Y NO DESPERTAR O EN SUICIDARME PERO MUCHAS VECES HABLO DE LA MUERT D COMO QUIERO Q, SEA MI FUNERAL INCINERADA Y QUE ME LLEVEN A CASA TENGO MIEDO ALA SOLEDAD DEL CEMENTERIO Y Q SI ESO OCURRE Q YO MUERA, EL DIA Q MI MAMI FALLESCA QUE COLOQUEN MI CENIZA EN UNA BOLSITA Y ME ENTIERREN CON MI MADRE PARA ASY NO SENTIRME SOLA. HE PASADO POR MUCHAA TRISTEZA MI NOVIO CON EL CUAL ESTUVE 10 AÿOS VIAJO Y SE CASO CON OTRA EL QUE DECIA Q, NUNCA PODRIA VIVIR SIN MI Q, LOCA ES LA VIDA CUANDO ME ENTERE D ESO ME SUMERGI EN UNA DEPRESION TERRIBLE ALGO Q, DISIMULE FRENT A MI FAMILIA,Y POR DENTRO CONSUMIENDOME DE PENA OHHH DIOS QUE PENA TAN GRANDE LLORE MUCHO .PERO TODAS LAS VECES QUE ME DIO DEPRESION LO QUE ASIA ERA LEVANTARME COMO SI SALIERA DE LAS AGUAS ASIA LA SUPERFICIE Y DECIR ESTO NO ME VA CONSUMIR SERE FUERTE VERE PARA QUE VALGO Y ASY ME DAVA ANIMO .PERO HOY YA NO DIGO ESO SOLO NO VEO LUZ QUIERO DESAPARECER EN CASA ME SIENTO MAL ME QUIERO IR ESO ES LO QUE REALMENT DEVERIA ASER. PERO LO MEJOR SERIA MORIR Y ASI DESCANSAR SIENTO QUE NUNCA ENCONTRARE A NADIE QUE ME QUIERA O SI ME CASO A UN FUTURO EN PAREJA SENTIRME DEPRIMIDA Y QUE MI ESPOSO ME DEJE Y AHY SI Q, NO LO SOPORTARIA ME COMPRARIA NO SE UN ARMA Y ME SUICIDARIA PERO PENSAR EN MI SANGTRE ESPARCIDA NO ME HACE GRACIA COMO ME SUICIDARIA NO SEEEEE! OH DIOS SI FUERA TAN SIMPLE DESAPARECER SERIA TAN LINDO.LE HABLO AMI HERMANA Y ME TRATA TAN INDIFERENT QUE ESO ME ASE DAÿO MI HERMANO VEO Q NO SOPORTA VERME Y YO A EL NO LE HAGO NADA,EN FIN ESTOY MUY TRISTE Y SIEMPRE HE LIDIADO CON ESTO DE A DEPRESION ES FEO TENERLA Y Q NADIE SEPA Q LO TIENES SUFRO Y COMPRENDO A TODOS ELOS Q , LA PADECEN Q, NO TAN SIMPLE COMBATIRLA ES TRISTE. NADIE COMPRENDE A LOS Q SE SUICIDAN YO LOS ADMIRO POR SU VALOR YA Q NO ES TAN SIMPLE SUICIDARSE AHY Q TENER VALOR Y VALOR ES LO Q ,NOS FALTA QUIENES PENSAMOS EN MORIRNOS.NO SOY MAA PERSONA NO HAGO MA A NADIE Y CASI SIEMPRE ME VEN RIENDOME ES MI MASCARA, MI MASCARA PERO SI ALGUIEN PODRIA LEER MI MENT PENSARIA POBRE.SI NO HUVIERA NACIDO NO ESTARIA PASANDO ESTO QUE DIOSSS ME PERDONE POR PENSAR EN ESO, ME DOY VALOR DICIENDO Q, AHY MUHAS PERSONAS Q SUFREN ENFERMEDADES Y ESTAN EN PEOR SITUACION Q YO. NECESITO UN FUERTE ABRAZO Y QUE ALGUIEN ME DIGA QUE ME QUIERE SOLO UN ABRAZO QUIERO DIOS NOS AYUDE A TODOS NOSOTROS LAS PERSONAS DEPRIMIDAS .
Hola, hace 6 años me prefore la ceja y desde entonces tuve mucho miedo de tener SIDA, los pensamientos no me dejaban en paz, hace 6 meses decidi hacerme una prueba para estar trankila aunke en realidad siempre supe en el fondo k no tenia nada. Mi ex novio tuvo relaciones un dia sin protección con alguien y ahora me aterra pensar que el tiene SIDA, vivo angustiada todo el dia pensando solo en eso, es una gran angustia y no se si mi preocupación es normal o tengo TOC, ya que yo siempre, desde niña, me he preocupado de manera excesiva por todo.
Hola, desde niña siempre me he preocupado mucho por todo, hace 6 años me perforé la ceja y desde ntonces vivi con un temor de tener SIDA, aunque el lugar era limpio y los instrumentos y la aguja nueva, siempre me aungustié y hace 6 meses decidi hacerme una prueba, para estar tranquila, aunque en el fondo siempre supe que no tenía nada. Hace poco mi ex novio me comento que tuvo relaciones sin protección con una compañera de trabajo, solo fue una vez y desde ese dia vivo angustiada de que ahora el tenga SIDA, paso todo el dia pensando en eso, y es terrible, no se si sea normal o tengo TOC, ya que llega un punto en el cual me tiemblan las manos y comienzo a sudar muchisimo. Tengo terror a que el tenga eso. Que puedo hacer? Gracias.
..Si reviso la casa varias veces antes de irme, si reviso que la cerradura de la puerta de la calle está cerrada, una, dos, cuatro, ocho veces y le doy a la cerradura forzándola hasta que me duelen los dedos y puedo romper la llave, es TOC o simplemente actos compulsivos??.. Me voy de vacaciones, y, por ejemplo, desconecto el enchufe de la tostadora para que no haya algún corto, al revisar que lo desenchufé correctamente, lo veo y lo veo un montón de veces, y es como si mi cerebro olvidara de inmediato que está desconectado, para volverlo a revisar y así varias veces..eso es TOC??… Qué puedo hacer??
Gracias.
Lola, en tal caso lo que tenes es una fobia al contagio, no TOC, pero lo mejor sería que probaras visitando algún psicólogo para hablar de estos problemas.
Miguel, el TOC son justamente actos compulsivos de forma obsesiva, como vos lo describís que tenes, así que lo ideal sería que acudas a algún psicólogo y le cuentes tus problemas para que te pueda ayudar. Hoy en día, como cuento en el artículo, hay terapias que te pueden ayudar a lidiar con estos temas. También hay medicaciones que te pueden ayudar, pero para ello tienes que ver a un psiquiatra, mejor empezar por un psicólogo.
Bien, me siento completamente identificado con el toc, tengo transtornos obsesivos compulsivos constantemente que intento calmar con rituales, sobre todo repetitivos, yo no soy de los limpiadores… cuando una idea negativa se apodera de ti puedes estar pensando en ella durante aobsolutamente todo el dia… es algo agotador, tanto la idea como los rituales… lo tengo desde hace años, el toc florece de nuevo cuando algo te importa o tienes algun miedo.. miedo al fracaso a perder, etc… a veces el toc manipula tu vida… si alguien me quiere hacer alguna pregunta que la formule.
gracias
Bien, me siento completamente identificado con el toc, tengo transtornos obsesivos compulsivos constantemente que intento calmar con rituales, sobre todo repetitivos, yo no soy de los limpiadores… cuando una idea negativa se apodera de ti puedes estar pensando en ella durante aobsolutamente todo el dia… es algo agotador, tanto la idea como los rituales… lo tengo desde hace años, el toc florece de nuevo cuando algo te importa o tienes algun miedo.. miedo al fracaso a perder, etc… a veces el toc manipula tu vida… si alguien me quiere hacer alguna pregunta que la formule.
gracias
Hola, me angustia sobremanera que uno de los síntomas de este horrible Trastorno sea el tener pensamientos irreverentes. Tengo muchos síntomas de este Trastorno.
Mi pregunta es: cómo determinar cuando estos dejan de ser voluntarios. La sola idea de que yo haya pensado algo voluntario contra alguien muy muy amado, como Dios me hace sentir terrible y sucio. Amó a Dios. Por favor contesten
Hola, Anónimo 17!
Te aconsejo que acudas a un psicólogo, porque eso es algo que descubrirás con un profesional que te pueda ayudar y contener.
ola bueno ahora q leo esto m doy cuenta de q yo solo lloro por tontrias d puberta como m llegan a decir algunos pero la unica verdad es q esta ahi y no puedo evitar llorar sentirm decaida y no encontrar sentido de ciertas cosas q pasan, como el xq sentirme sola si tengo a mi familia quiza xq siento q no tengo amigos d verdad yo siempre e vivido asi pero siento q si m muero o no a ninguno d mis «amigos» le va a importar.
yo cumplo con varios de los sintomas menos el deseo de morir solo eso me faltaria pero porfa diganm si es pubertad solo tengo 12 y no quiero estar asi.